Cuisiner n'aura jamais été aussi simple ! En seulement 3 ingrédients, réalisez 5 recettes savoureuses en un temps record et à petit budget. Par ici les gourmands pressés !
1. Biscuits banane - chocolat & flocons d'avoine 🍌
Seulement 3 ingrédients et beaucoup d’amour sont nécessaires pour cette recette d’en-cas qui mettra toute la famille d’accord et qui vous donnera la banane !
Les ingrédients :
- Quelques carrés ou pépites de chocolat (de votre choix)
- 100 g de flocons d'avoine
- 2 bananes bien mûres
La préparation :
- Dans un saladier, écraser les 2 bananes bien mûres à la fourchette jusqu'à obtenir une purée homogène
- Incorporer les flocons d'avoine ainsi que le chocolat à la préparation
- Mélanger le tout
- Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, déposer la préparation en faisant des petits ronds pour obtenir la forme de biscuit
- Enfourner le tout pendant 20 minutes à 180 degrés. C'est prêt !
Pour voir notre recette sur Instagram, c'est par ici ! 👇
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2. Bruschetta à la tomate 🍅
Parfait pour l'été, cette recette de bruschetta croquante en bouche s'adapte en fonction des ingrédients de saison. Chez Bonial, on adore la version à la tomate mais vous pouvez parfaitement la remplacer par des concombres, courgettes ou même opter pour une version sucrée avec votre fruit préféré.
Les ingrédients :
- 4 tranches de pain baguette ou pain rustique
- 2 à 3 tomates mûres
- 2 gousses d'ail
- Feuilles de basilic
La préparation :
- Préchauffer votre four à 200°C
- Couper les tomates en petits dés et les placer dans un bol
- Ajouter les gousses d'ail finement hachées dans le bol avec les tomates.
- Placer les tranches de pain sur une plaque de cuisson et les faire griller au four pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées
- Retirer les tranches de pain grillées du four et les laisser refroidir légèrement
- Frotter légèrement les tranches de pain grillées avec une gousse d'ail pour leur donner un goût subtil d'ail
- Répartir généreusement le mélange de tomates sur les tranches de pain
- Si vous le souhaitez, ajouter quelques feuilles de basilic frais pour apporter une touche de fraîcheur
- Servir immédiatement et déguster vos bruschettas simplifiées ! Bon appétit !
3. Tartelettes aux pommes 🍎
Classique intemporel, la tartelette aux pommes n'en est pas moins populaire ! Voici notre version à réaliser avec seulement 3 ingrédients :
Les ingrédients :
- Pâte feuilletée
- 3 pommes
- Sucre en poudre
La préparation :
- Préchauffer le four à 200°C
- Découper la pâte feuilletée en petits cercles ou carrés pour former les tartelettes
- Éplucher les pommes et les couper en tranches fines
- Disposer les tranches de pommes sur les tartelettes et les saupoudrer de sucre
- Enfourner les tartelettes pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
- Laisser refroidir légèrement avant de déguster
4. Wrap au poulet 🍗
Pratique pour un déjeuner ou dîner express, les wraps sont adaptables en fonction des ingrédients présents dans votre frigo ou des fruits et légumes de saison. En cas rapide et pas cher, découvrez la recette de wrap au poulet avec seulement 3 ingrédients :
Les ingrédients :
- Tortillas de blé
- Poulet cuit
- Sauce de votre choix
La préparation :
- Étaler la sauce de votre choix sur la tortilla (moutarde, mayonnaise, sauce blance ou épicée pour les palais avertis)
- Ajouter des tranches de poulet cuit au préalable
- Enrouler la tortilla de manière à former un wrap
- Vous pouvez également ajouter des légumes frais, tels que de la laitue ou des tomates, si vous le souhaitez
- Déguster ce wrap salé et savoureux !
5. Roses des sables 🍫
Rapide, facile et surtout très gourmande, cette recette de roses des sables est adorée des petits comme des grands. Pas fan de chocolat ? Personnalisez la recette en ajoutant des noix, des fruits secs ou d'autres ingrédients de votre choix pour plus de saveurs et de textures. Bon appétit !
Les ingrédients :
- 200 g de chocolat au lait ou noir
- 100 g de corn flakes
- 50 g de beurre
La préparation :
-
- Casser le chocolat en morceaux et les placer dans un bol résistant à la chaleur.
- Ajouter le beurre coupé en petits morceaux dans le bol avec le chocolat.
- Faire fondre le chocolat et le beurre au bain-marie ou au micro-ondes
- Remuer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Retirer le bol du bain-marie ou du micro-ondes et laisser légèrement refroidir.
- Ajouter les corn flakes dans le bol et mélanger délicatement avec une spatule pour bien les enrober de chocolat.
- Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, déposer des petits tas de mélange de corn flakes en petites boules.
- Laisser les roses des sables reposer à température ambiante pendant environ 1 à 2 heures, ou jusqu'à ce qu'elles durcissent.
- Une fois les roses des sables bien refroidies et solidifiées, vous pouvez les déguster !
Par ici les économies !
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Crédits photos : Bonial, MariaKovaleva/Shutterstock, MaryLucky/Shutterstock, Stepanek Photography/Shutterstock, stockcreation/Shutterstock, sanjagrujic/Shutterstock, Kolpakova Svetlana/Shutterstock
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