Depuis quelque temps, le shilajit fait parler de lui. La demande pour cette résine utilisée dans la médecine traditionnelle indienne et présente depuis des siècles dans l'Himalaya ne cesse d’augmenter. Qu'est-ce que le shilahjit et où en acheter ? On vous explique tout.
Pourquoi les consommateurs s’intéressent-ils au shilajit ?
Le shilajit est une substance naturelle qui vient de la décomposition de matières organiques végétales présentes depuis des siècles dans les roches montagneuses. Il est principalement récolté dans l’Himalaya, mais aussi dans d'autres chaînes de montagnes comme l’Altaï ou le Tibet.
Initialement utilisé dans la médecine traditionnelle indienne, le shilajit est aujourd’hui recherché pour sa richesse en minéraux, oligo-éléments, et acides fulviques et humiques et intéressent particulièrement les amateurs de bien-être et nutrition.
Les bénéfices qui sont attribués au shilajit seraient par exemple : le soutien de la vitalité, un apport nutritionnel intéressant pour les sportifs, l’intérêt pour la peau ou encore le bon fonctionnement de la digestion.
Ce qu’il faut savoir à propos du shilajit
Des composants dangereux comme des métaux lourds, des mycotoxines ou encore des micro-organismes pathogènes peuvent être retrouvés dans le shilajit brut et sa consommation représente un risque pour la santé si le produit n’est pas correctement purifié.
Le shilajit peut aussi interagir avec certains médicaments ou être contre-indiqué dans certaines pathologies (maladies chroniques, troubles hormonaux, etc.). Demandez toujours conseil à un professionnel de santé avant d’en consommer, en particulier si vous suivez un traitement ou êtes enceinte par exemple.
Où acheter du shilajit ?
Aujourd’hui, vous pouvez acheter du shilajit en ligne ou en magasin spécialisé.
Certains sites se sont spécialisés dans la vente de shilajit purifié (comme shilajit.fr) et mettent généralement en avant une origine géographique précise et des formats variés : résine, poudre ou gélules.
Les marketplaces comme Amazon et les e-commerces santé comme iHerb ou La Boutique Ayurvédique proposent également une large gamme de produits.
Certaines herboristeries indiennes, enseignes bio ou boutiques de médecines naturelles proposent également du shilajit.
Et pour plus d'articles santé :
[button href="https://www.bonial.fr/magazine/complement-morosil-tout-savoir/" text="Tout savoir sur le Morosil : l'allié minceur qui cartonne sur TikTok"]
[button href="https://www.bonial.fr/magazine/quels-complements-alimentaires-prendre-pour-renforcer-son-systeme-immunitaire/" text="Quels compléments alimentaires prendre pour renforcer son système immunitaire ?"]
DE
FR
